{"id":200,"date":"2018-03-26T10:45:19","date_gmt":"2018-03-26T16:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hogar.deguate.com\/?p=200"},"modified":"2024-08-30T10:47:25","modified_gmt":"2024-08-30T16:47:25","slug":"prevenir-la-depresion-post-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/maternidad\/prevenir-la-depresion-post-parto\/","title":{"rendered":"Prevenir la depresi\u00f3n post parto"},"content":{"rendered":"<p>Evitar situaciones traum\u00e1ticas, estr\u00e9s, hacer amistad con otras parejas esperando un beb\u00e9, tener siempre a quien recurrir, recibir clases de preparaci\u00f3n para el parto y alimentarse bien son algunos de los consejos para evitar la depresi\u00f3n postparto.<\/p>\n<p>Tener un hijo es un trabajo que puede exigir una dedicaci\u00f3n exclusiva, por eso no se sobrecargue de responsabilidades si piensa tener un beb\u00e9.<\/p>\n<p>Otro punto importante es evitar las situaciones traum\u00e1ticas, como por ejemplo las mudanzas, hasta tanto el beb\u00e9 haya cumplido los seis meses. \u00c9stas provocan estr\u00e9s y nerviosismo, algo que debe evitar durante el embarazo y los primeros meses de vida del ni\u00f1o.<\/p>\n<p>Hacer amistad con otras parejas que est\u00e9n esperando un hijo o que piensen tenerlo es tambi\u00e9n muy positivo, porque permite sentirse contenida y comprendida.<\/p>\n<p>Asimismo, contar con una amiga o persona de confianza a quien recurrir en caso de cualquier inconveniente, m\u00e1s all\u00e1 de la pareja, resulta tambi\u00e9n vital.<\/p>\n<p>Las clases de preparaci\u00f3n para el parto constituyen otra oportunidad para eliminar tensiones y compartir experiencias con otros. Lleve a su pareja consigo. Deben compartir este momento crucial en sus vidas.<\/p>\n<p>Por otro lado, y una vez que el beb\u00e9 haya nacido, no se exija demasiado en cuanto a la atenci\u00f3n del ni\u00f1o. No puede estar despierta las veinticuatro horas del d\u00eda, esto es inhumano. Aprenda a delegar en su pareja el cuidado del beb\u00e9 o en otras personas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.deguate.com\/artman\/uploads\/52\/depresion-bebe1.jpg\" alt=\"Consejos para prevenir la depresion post parto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n adecuada e integral tambi\u00e9n debe contemplarse, porque ante la mayor actividad realizada y la tensi\u00f3n vivida, el cuerpo necesita recuperar energ\u00eda. Tampoco pierda la intimidad con su marido ni sea demasiado exigente con \u00e9l, porque los primeros meses de maternidad suelen ser de mucha tensi\u00f3n como para agregarle, adem\u00e1s, reproches y altercados.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, si a pesar de las medidas tomadas, la prevenci\u00f3n no caus\u00f3 efecto y la depresi\u00f3n post parto ya est\u00e1 diagnosticada, no debe desesperarse. El apoyo familiar, el consejo y el tratamiento de un especialista podr\u00e1n acelerar su recuperaci\u00f3n. Sepa que nunca es tarde, y que para todos los problemas siempre existe una soluci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener un hijo es un trabajo que puede exigir una dedicaci\u00f3n exclusiva, por eso es importante tomar medias para prevernirla si piensa tener un beb\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maternidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions\/202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deguate.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}